Jak se saunovat zdravě a efektivně
Nikdy nepřepínejte své možnosti!!! Sauna je především pocitová záležitost.Nebude Vám lépe, když budete trhat rekordy v délce pobytu v prohřívárně nebo v bazénku!
1. Před každým vstupem do sauny setřete vodu z povrchu těla.
2. Do prohřívárny si vezměte jen prostěradlo či osušku, na...